Prvýkrát v Hnúšti sa bude konať skupinové cvičenie JOGY SMIECHU. Kombináciou hravých aktivít vyvolávajúcich smiech spoločne s jogovým dýchaním privedieme telo do radostného a uvoľneného stavu.Podľa výskumu sa deti smejú v priemere 300x denne. Dospelý človek sa smeje približne len 15 až 20x denne. Joga smiechu je návratom do detstva. Je znovuobjavovaním dieťaťa v nás.
Joga smiechu pomáha:
* odbúravať stres
* spaľovať kalórie
* uvoľňuje a zlepšuje náladu
So sebou si prineste:
* vodu (verte mi, budete smädní),
* vreckovky (smiech spúšťa procesy v nosových dutinách :))
* pohodlné oblečenie
* najlepšie sa cvičí naboso, ak ste však hákliví/háklivé na chlad, pokojne si prineste prezuvky, ktoré vás nebudú obmedzovať ani pri dynamickejších cvikoch.
MARTIN CIFRÍK vyštudoval Pedagogicku fakultu UK v Bratislave. Roky pracuje v médiách. Hovorí, že chuť prežívať život ešte o čosi radostnejšie ho priviedla k malej pracovnej “odbočke” a v decembri 2013 v Prahe získal medzinárodne platný certifikát inštruktora jogy smiechu.
VSTUPNÉ: 5,- eur
Počet miest je obmedzený, prihlášky najneskôr do 14.10.2016 posielajte na mail: rada.passakova@gmail.com
MIESTO: Jogovňa v Kocke
Srdečne vás pozýva Rada Yoga a MsKS v Hnúšti
